Über den folgenden Link findest du den Artikel auf Deutsch und Englisch, ich wünsche dir viel Freude beim Lesen und danke den beiden Autorinnen für das Zusammenbringen relevanter Studien!
https://link.altmetric.com/details/94857341/news
Die 11 Minuten Yoga Nidra helfen tatsächlich hervorragend beim Einschlafen, aber auch um erfolgreich aus dem Tagestief rauszukommen. Probiere es selber aus und schreibe unten gerne deine Fragen oder Erfahrungen :-)
https://sites.fastspring.com/yoganidra/product/esthersyoganidrastore
Ich wünsche euch viel Kraft und positive Gedanken für die kommenden Wochen, auf dass wir ganz bald wieder zusammen üben. Namasté
Eure Esther
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