Yoga und Berge

Seit 2012 biete ich Yogaunterricht mit ganzheitlichem Einbezug von Körper und Geist. Durch aktivierende und entspannende Übungen (Hatha Yoga Flow: Sama Yoga, Ashtanga Yoga Innovation) wird der Körper gezielt auf die anschließende Tiefenentspannung im Liegen vorbereitet (Yoga Nidra). Der körperliche Fokus liegt dabei auf dem sportmedizinisch fundierten Yogasystem von Dr. Ronald Steiner und Sky's Ausrichtung auf Harmonie und Balance. Weiterhin fließen Elemente aus der Philosophie des Yogas und bewusste Atemtechniken (Pranayama) in die Stunden ein.

 

Individuelle Yogatherapie wird ebenfalls angeboten, wenn eine Indikation durch einen Arzt vorliegt.

 

Ob als Start in den Tag, vor dem Feierabend oder zu besonderen Anlässen, Yoga bringt Harmonie in die Gegensätze, hilft zu entspannen und aktiviert nachhaltig.

 

Ich freue mich auf unser Kennenlernen :-) !

 

Alle Levels sind herzlich willkommen! 

Workshops, Seminare und Privatstunden auf Anfrage.

 

10er Karte Krankenkassenkurs inkl. Unterlagen für zu Hause:

Dieser Präventionskurs läuft über 10 Wochen. Nach Ende des Kurses bekommst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann an deine Krankenkasse schicken kannst, um die Kursgebühr anteilig oder ganz (je nach Kasse) erstattet zu bekommen. An den 10 Stunden kannst du innerhalb von 12 Wochen teilnehmen, so kannst du verpasste Kurseinheiten nachholen. Darüber hinaus ist der Kurs nicht verlängerbar. Beim Präventionskurs muss die Teilnahme an mindestens 8 Stunden innerhalb von 12 Wochen erfolgen, damit du den Kurs bei deiner Kasse einreichen kannst. Nach dem Kurs hast du die Möglichkeit eine reguläre 10er Karte mit einem Rabatt von 20% zu erwerben, damit du direkt weiter praktizieren kannst. Viel Spaß dabei :-)

 

Aktuelle Stunden in Nussdorf am Inn:

 

Donnerstag 20:15 - 21:45 Uhr Entspannt in die Nacht

Freitag 08:30 - 10:00 Uhr Fit ins Wochenende

 

Jeden 2. Freitag Kinder- und Jugendyoga:

15:30 - 16:30 Uhr 6-12 Jahre

16:45 - 17:45 Uhr ab 12 Jahre

Nächster Termin: 9. & 23. August

 

Preise:

Einzelkarte: 18 Euro
5er Karte: 80 Euro*

10er Karte: 150 Euro*

10er Karte Krankenkassenkurs: 169 Euro (inkl. Unterlagen)

 

Kinder- und Jugendyoga:
Einzelkarte: 11 Euro
5er Karte: 50 Euro**

 

Probestunde: 9 Euro

 

*Schüler/innen, Studierende, Rentner/innen, Alleinerziehende und Arbeitssuchende erhalten auf die 5er und 10er Karte 15% Ermäßigung.

**Geschwister erhalten 50% Ermäßigung für die zweite 5er Karte. 

 

Alle Preise sind inkl. 19% MwSt.

 

Bitte per E-mail oder telefonisch anmelden!

 


"Liebe Esther, vielen Dank für diese tollen Yogastunden! Ich finde, du findest die richtige Mitte zwischen Meditation, "Sport" und Augenzwinkern, denn die Freude darf nie zu kurz kommen!" (Dipo, Samerberg, 2018)

"Es war fordernd und entspannend, anregend und beruhigend zugleich. Die tolle Musik und deine so angenehme Stimme haben die Stunde perfekt abgerundet." (Laya, München, 2016)

"Ich genieße jede Yogastunde bei Dir. Ich komme zur Ruhe, kann Kraft tanken und falle anschließend glücklich in's Bett. Die Freude mit der Du Yoga vermittelst ist ansteckend!" (Steffi, Nussdorf, 2016)

 

Aktuelle Vorträge, Workshops & (Re)Treats:

Juli 2019: Interaktiver Vortrag über die Wirkung von Yoga Nidra, Yoga Tage Kufstein, Anmeldungen und Informationen HIER

Spätsommer 2019: Yoga Nidra Workshop & Retreat in Nussdorf am Inn, Informationen per Email

 Vergangene Events:

Juni 2018: Mantra &. Yoga Nidra Special, München (16.06.) und Chiemsee (30.06.). Anmeldungen und Informationen: München; Chiemsee

Mai 2018: Speech on the effects of Yoga Nidra, 3. Konferenz der Deutsche Gesellschaft für Positiv-Psychologische Forschung, Bochum.

Dezember 2017: AYInnovation feat. Yoga Nidra Special, München (30.12.).

Dezember 2017: Mantra, AYInnovation & Yoga Nidra Special, Yoga-Retreat, Allgäu (2.12.).

August 2017: 108 Maha Mrityunjaya Mantra, auf Spendenbasis, Hofgarten München. Anmeldungen und Informationen HIER

Juli 2017: Yoga Nidra Special mit Hochzeitsgesellschaft vor der Trauung (privat), Niederlande.

Juli 2017: Workshop am 22.07. zum Thema Finde dein Sankalpa! AYM München. Anmeldung und Informationen HIER

Juni 2017: Vortrag über die Wirkung von Yoga Nidra, Coping-Tagung, Universität Trier.

Mai 2017: Workshop zum Thema 1.Serie: Modifikationen, Mantra und Meditation, AYM München

März 2017: Workshop zum Thema Yoga Nidra für Kinder, Arbeitskreis der Kinder Yoga Welt, München.

März 2017: Yoga Nidra Workshop, Yoga-Retreat, Allgäu. 

Dezember 2016: Yoga Nidra Workshop zum Thema Mantras, Sonnengruß und Meditation, München.

September 2016: Vortrag über die Wirkung von Yoga Nidra, 50. Kongress der Deutschen Gesellschaft für Psychologie, Leipzig.

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Esther N. Moszeik | Yoga am Heuberg | Winkelwiesweg 19a | 83131 Nußdorf a. Inn

E-Mail: mail@yoga-am-heuberg.de

Tel: +49 176 80292727