🌬️ BREATHWORK SPECIAL an der Blauen Quelle

🌊 Ein besonderes Naturerlebnis

 

Am Samstag, 27. September ab 9:45 Uhr laden wir dich zu einem einzigartigen Breathwork-Special ein – dieses Mal nicht im Studio, sondern outdoor an der Blauen Quelle in Erl!

 

Auf dich warten Breathwork auf dem Holzdeck oder im Stadl, das angeleitete Baden im 7° kalten Quellwasser und ein gemeinsames Lunch im Hotel Gasthof Blaue Quelle (Essen nicht im Preis enthalten).

 

Ein echtes Naturerlebnis – erfrischend für Körper, Geist und Seele. 🌿✨

📍 Ablauf & Treffpunkt

Wir treffen uns um 9:45 Uhr am Hotel Gasthof Blaue Quelle.

Falls du schon früher anreisen möchtest, kannst du dir dort individuell ein Frühstück buchen – oder sogar eine wohltuende Massage bei Heilmasseurin Anna reservieren.

 

Um 10 Uhr starten wir mit unserem Baderitual:

• Aktivierende Körperübungen bereiten dich vor
• Bewusstes Atmen hilft, die Kälte als Freund zu begrüßen
• Achtsames Eintauchen ins klare Quellwasser
• Zum Abschluss eine Reflektion mit entspannendem Breathwork
• Danach genießen wir zusammen ein feines Lunch im Gasthof (nicht im Preis inbegriffen).

🛏️ Übernachtung & Extras

Du kommst von weiter her?

Dann frag am besten gleich wegen eines Zimmers im Hotel nach – es gibt nur noch wenige freie Plätze.

 

Kosten & Anmeldung

Teilnahmegebühr: 39 € (inkl. Breathwork & Baden)

Lunch: gemeinsam ab ca. 12 Uhr und nicht im Preis enthalten

Teilnehmerzahl: max. 10 Yogis – die Plätze sind begrenzt!

👉 Melde dich frühzeitig an, um dir deinen Platz zu sichern.

✨ Wir freuen uns auf dich!

Sei dabei bei diesem besonderen Vormittag – mit Atem, Wasser und Natur.

Erlebe, wie frische Energie, Klarheit und innere Ruhe in dir zunehmen und lies gerne mehr über die kombinierten Effekte von Baden & Breathwork.

 

Die Anmeldung findest du direkt im Kurskalender.

 

Hinweis zum Kaltbaden bei der Breathwork-Session

📍 Ort: Blaue Quelle, Erl

Im Rahmen der Breathwork-Session besteht für die Teilnehmenden die Möglichkeit, in der Blauen Quelle zu baden. Das Quellwasser ist sehr kalt und hat eine stark aktivierende Wirkung auf den Kreislauf.

⚠️ Medizinischer Hinweis:

Das Kaltbaden kann mit gesundheitlichen Risiken verbunden sein, insbesondere bei bestimmten Vorerkrankungen. Bitte beachten Sie, dass insbesondere Personen mit folgenden Vorerkrankungen vor dem Baden ärztlichen Rat einholen sollten:

       • Herz-Kreislauf-Erkrankungen

       • Bluthochdruck

       • Asthma

       • Diabetes

       • Weitere körperliche oder psychische Vorerkrankungen

Die Teilnahme am Kaltbaden erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte hören Sie auf die Signale Ihres Körpers und verzichten Sie im Zweifel auf das Baden.

  

Wie lange bleiben wir im Wasser ?! Allgemeine Richtwerte bei 7 °C

Einsteiger:innen:

👉 30 Sekunden bis 2 Minuten reichen völlig, um den positiven Effekt des Badens zu bekommen!

Fortgeschrittene (regelmäßiges Training):

👉 2–4 Minuten 

Sehr Erfahrene:

👉 5 Minuten und länger sind möglich